Ashwagandha

La nostra formula in capsule di Ashwagandha ti fornisce 300 mg di estratto naturale dell'erba conosciuta anche come Ginseng indiano. È una fonte di molte sostanze altamente attive che hanno vari benefici significativi e proprietà curative per il corpo umano.

L'Ashwagandha è un'erba importante nella medicina popolare indiana (nell'Ayurveda) e ha molte altre proprietà benefiche che ti presenteremo in questa pagina del prodotto.

Contenuto del prodotto

Ingredienti principali: radice di Ashwagandha, estratto.

Altri ingredienti: capsula vegetale (vegetariana).

• Dose singola: 1 capsula (vegetariano)
• Quantità per confezione: 90 capsule (vegetariano)
• Dose singola: 1 capsula
• Contenuto di 1 capsula: 300 mg di estratto di Ashwagandha

Le nostre capsule sono create con una formula rigorosamente vegana. Offriamo un supporto puro e naturale per la tua salute senza l'uso di prodotti animali.

Offriamo un supporto puro e naturale per la tua salute:

•   Principi attivi al 100%.
•   Formula vegetariana
•   Senza glutine
•   Senza lattosio
•   Senza zuccheri aggiunti
•   Senza conservanti e coloranti artificiali
•   Non testato sugli animali

Raccomandazioni per l'ammissione

Dose giornaliera raccomandata: 1-2 capsule al giorno con il cibo.

Periodo di assunzione consigliato

Per risultati ottimali, prendi Ashwagandha per un periodo di 3 mesi, quindi fai una breve pausa di due settimane prima di ricominciare.

In varie fonti si raggiunge un consenso sull'assunzione massima giornaliera dell'erba, vale a dire fino a 1000 mg. In un unico studio sperimentale non sono stati osservati effetti collaterali assumendo la dose massima giornaliera raccomandata per un periodo di 5 mesi.

Altri consigli per l'uso

• Il prodotto non è un medicinale.
• Il prodotto è un integratore alimentare e non tratta né previene malattie cliniche.
• Non superare la dose giornaliera raccomandata

Si ritiene che a causa dell'alto contenuto di composti chimici attivi, l'erba, conosciuta da millenni, non sia stata completamente studiata. I suoi effetti benefici sono stati dimostrati e i suoi effetti positivi colpiscono quasi tutti i sistemi del nostro corpo.

È per questo motivo che, in alcuni casi più particolari, dovresti consultare un medico prima dell'uso per assicurarti che l'integratore sia sicuro per te.

Controindicazioni per l'ammissione

Per quanto riguarda le controindicazioni, si ritiene che Ashwagandha presenti rischi per diversi gruppi di persone.

Questi gruppi includono:

• Donne in gravidanza e in allattamento
• Le persone con cancro alla prostata sensibile agli ormoni, poiché Ashwagandha aumenta il livello di DHEA e testosterone
• Persone che assumono antidepressivi, benzodiazepine, anticonvulsivanti e barbiturici
• Le persone che stanno per subire un'operazione possono influenzare l'effetto degli anestetici
• Persone con malattie autoimmuni, a causa dell'effetto immunomodulatore dell'erba
• Insufficienza epatica

Queste non sono controindicazioni rigorose contro l'uso dell'erba Ashwagandha, ma fattori da tenere in considerazione prima di assumerla sotto forma di compresse, capsule, tisana o estratto secco.

Ashwagandha: effetti collaterali e sicurezza

L'Ashwagandha è considerata sicura se assunta in dosaggi normali per un periodo di 3 mesi.

A causa del suo contenuto estremamente ricco di sostanze biologicamente attive, la comunità scientifica consiglia ancora che dopo ogni periodo di tre mesi di assunzione dell'erba, ci sia un periodo di un mese in cui sostituire l'Ashwagandha con un altro adattogeno naturale.

Un sovradosaggio di Ashwagandha può portare a effetti collaterali:

• Disagio nel tratto gastrointestinale superiore: nausea, reflusso, crampi allo stomaco
• Vomito, diarrea
• Vertigini, insonnia o sonnolenza

La fiducia dei nostri clienti è importante per noi. Pertanto ogni prodotto ha un numero di registrazione rilasciato dall'Agenzia preposta al controllo degli alimenti e degli additivi alimentari, che ne verifica l'autenticità e la qualità: T032304444

Certificato GMP

Il certificato GMP - Good Manufacturing Practice - rappresenta il gold standard nella produzione di integratori alimentari.

I prodotti VitaOn sono realizzati seguendo rigorosi processi produttivi e severi controlli in ogni fase, garantendo alta qualità e sicurezza.

I certificati GMP sono una sorta di prova dell'impegno della nostra azienda nel fornirvi solo prodotti premium di prima classe.

Diamo priorità alla coerenza, all'accuratezza e alla pulizia e quindi ti offriamo la tranquillità e la fiducia di cui siamo responsabili.

Cos'è l'Ashwagandha?

L'Ashwagandha è un'erba il cui nome botanico è Withania somnifera. È anche conosciuto come Winter Cherry o Ginseng indiano.

Questa erba è una piccola pianta arbustiva sempreverde che fiorisce con fiori gialli. È distribuito principalmente in India e nel sud-est asiatico.

L'Ashwagandha è una delle erbe più utilizzate nella medicina ayurvedica, un tipo di medicina alternativa basata sui principi indiani della naturopatia e della guarigione attraverso metodi naturali.

In sanscrito (un'antica lingua indiana), Ashwagandha significa "forte come un cavallo" perché è noto per il suo odore letteralmente simile a quello del cavallo, nonché per la sua capacità di aumentare la capacità fisica del corpo.

Nella medicina tradizionale indiana, Ashwagandha è considerata "Rasayana", nel senso che aiuta a mantenere la giovinezza sia fisicamente che mentalmente.

Le radici e i frutti rosso-arancio dell'erba sono le parti utilizzate per trattare e prevenire varie condizioni e malattie nella medicina asiatica. Le stesse parti vengono utilizzate anche per realizzare integratori ed estratti nutrizionali.

La pianta appartiene al gruppo degli adattogeni. Ciò significa che viene utilizzato quando il corpo deve far fronte a maggiori carichi fisici e mentali.

L'Ashwagandha aumenta l'immunità e regola la qualità del sonno. Ha un effetto neuroprotettivo, media e riduce lo stress. La radice di Ashwagandha è considerata utile nel trattamento dell’infertilità in entrambi i sessi.

Queste qualità, sebbene non ben dimostrate negli esseri umani, sono state studiate e ampiamente dimostrate negli animali. Sono necessari ulteriori studi per studiare e dimostrare a fondo i meccanismi d’azione negli esseri umani.

A chi è adatto?

Le qualità dell'Ashwagandha lo rendono una buona scelta per l'uso in vari gruppi di persone.

Ciò include coloro che:

• Sono molto stressati
• Sono sottoposti a un grande sforzo fisico
• Soffrono di ansia nervosa e stati depressivi
• Soffrono di sonno breve e di bassa qualità
• Sono preoccupati per la loro salute e si sforzano di mantenere il proprio corpo giovane e in forma

Profilo chimico dell'Ashwagandha

Le qualità dell'erba sono riconosciute da milioni di persone, il suo utilizzo è sempre più diffuso e questa tendenza continua a crescere.

Il suo ampio spettro d'azione sul corpo umano è dovuto al suo ricco contenuto di composti biologicamente attivi.

Tra questi ci sono:

• Alcaloidi
• Lattoni steroidei
• Saponine e Withanolidi (sostanze specifiche solo per piante del genere Whitania)

Le sostanze più specifiche di questo tipo sono Vitaferin-A, Vitanon, Vitasomin e Cuscohygrin.

Vantaggi dell'assunzione di Ashwagandha

Benefici di Ashwagandha per stress e ansia

L'Ashwagandha è meglio conosciuta per le sue proprietà adattogene. Ciò significa sostanzialmente che si tratta di un'erba utilizzata per ridurre i livelli di stress.

Ashwagandha controlla il rilascio di mediatori dello stress, tra cui una delle proteine ​​da shock termico (Hsp70), il cortisolo e la proteina chinasi N-terminale c-Jun attivata dallo stress (JNK-1).

Il ginseng indiano riduce l'attività dell'asse ipotalamo-ipofisi-surrene. Il meccanismo proposto per questo è un effetto di feedback diretto e una riduzione del rilascio di catecolamine (norepinefrina e adrenalina) e cortisolo dalle ghiandole surrenali.

Hsp70 e JNK-1 sono proteine ​​complesse resistenti che svolgono un ruolo molto importante nel mantenimento dell'omeostasi del corpo quando è esposto a stress e fattori dannosi (calore, freddo, luce UV), nelle malattie infettive, nel cancro e in caso di carichi muscolari pesanti .

Hanno il compito di fornire feedback al sistema nervoso centrale per rilasciare fattori che aiutano il corpo in determinate situazioni stressanti.

Secondo questo meccanismo, il nostro corpo funziona in modo globale: ogni fattore stressante porta al rilascio di mediatori specifici che segnalano al nostro cervello di fare ciò che è necessario per affrontare lo stress e la situazione.

Attraverso i suoi principi attivi, l'Ashwagandha ha dimostrato di avere un effetto sulla regolazione di queste due proteine. In questo modo si potenzia la loro azione e si ha un effetto benefico sull’obiettivo finale, ovvero estinguere l’effetto stressante e ridurre i danni arrecati al nostro organismo.

Il cortisolo è un ormone molto importante per il corpo umano. Ciò è ben lungi dall'essere solo dannoso, come viene comunemente sottolineato in numerose pubblicazioni e stabilito come un fatto generalmente accettato nei circoli del fitness e nei media. Le funzioni di questo ormone sono numerose.

Svolge un ruolo in:

• Scambio acqua-sale
• Regolazione della glicemia e della pressione sanguigna
• Regolazione del metabolismo dei lipidi e delle proteine
• La regolazione della fame
• Regolazione dell'immunità (sistema immunitario) e processi infiammatori
• Affrontare il corpo con maggiore stress

Una caratteristica importante di lui è che ha un ritmo circadiano specifico: i livelli di cortisolo sono più alti al mattino, al risveglio. Questo è normale e fa bene al corpo.

Nel mondo frenetico di oggi, tuttavia, il carico di lavoro eccessivo e lo stress portano a livelli di cortisolo sistematicamente elevati e persistenti, interrompendo il ritmo circadiano.

L'ipercortisolismo (alti livelli di cortisolo nel siero) e l'aumento del lavoro delle ghiandole surrenali portano a una serie di effetti spiacevoli.

Le conseguenze sono diverse:

• Diminuzione dell'immunità
• Ritenzione idrica
• Ipertensione
• Tolleranza al glucosio compromessa
• Deterioramento della qualità del tessuto connettivo
• Aumento del rischio di lesioni e una serie di altri

L'Ashwagandha porta alla normalizzazione dei livelli di cortisolo, portando così indirettamente all'eliminazione degli effetti collaterali che portano a suoi valori eccessivi.

Benefici di Ashwagandha negli atleti

Gli studi hanno dimostrato che il ginseng indiano ha un effetto benefico sulle prestazioni atletiche e sulla condizione fisica generale sia negli atleti che nei non atleti.

L'assunzione dell'estratto di Ashwagandha porta ad un aumento della produzione di globuli rossi (RBC). Sono responsabili dell’aumento dell’apporto e del trasporto di ossigeno al cuore, ai muscoli e ai polmoni.

Aumenta la quantità massima di ossigeno (VO2 max) che una persona può utilizzare durante l'attività fisica. In questo modo si aumentano la forza e la resistenza alla potenza. Ecco perché questa erba è amata e preferita da molti atleti di diverse discipline.

Secondo ampi studi medici, livelli ottimali di VO2 max sono associati a un ridotto rischio di morte.

Uno studio del 2015 ha rilevato che un gruppo di controllo di uomini che hanno svolto un allenamento di resistenza per un periodo di 8 settimane e hanno assunto Ashwagandha hanno sperimentato guadagni significativamente maggiori in forza e massa muscolare rispetto a un gruppo placebo.

Benefici per i livelli di ormoni maschili

Studi clinici hanno dimostrato che l'assunzione dell'estratto di Ashwagandha aumenta l'ormone luteinizzante e il DHEA-S. Ciò, a sua volta, porta ad un aumento della produzione di testosterone nei testicoli.

La sua natura antiossidante porta ad un aumento del testosterone libero, poiché ne impedisce l'ossidazione da parte dei radicali liberi.

Alcuni studi hanno riportato un aumento di oltre il 18% dell'ormone sessuale maschile negli uomini con livelli normali di testosterone al basale dopo 8 settimane di estratto di Ashwagandha.

L'estratto della radice di questa erba ha dimostrato di essere efficace nell'aumentare la quantità e la qualità dello sperma, nonché il numero degli spermatozoi. Ciò migliora la fertilità maschile e viene utilizzato come parte del trattamento per l’infertilità maschile.

Benefica il sistema nervoso

L'Ashwagandha, o ginseng indiano, è forse il Rasayana ayurvedico più famoso.

Appartiene al sottogruppo dei Rasayani noto come Medhyarasayani. Medhya significa "relativo alla capacità mentale/intellettuale". Da lì, "Medhya Rasayana" come Ashwagandha viene utilizzato per promuovere le funzioni cognitive e di pensiero, la memoria e l'intelletto.

Gli effetti dell'assunzione di Ashwagandha sull'attività e sull'attività cerebrale sono più chiaramente osservati nei bambini con un pronunciato deficit di memoria primaria, nonché nei casi di compromissione della memoria secondaria dopo un trauma o una malattia.

L’ashwagandha aumenta i livelli di serotonina nel cervello, rendendolo molto prezioso per la salute del sistema nervoso centrale.

La serotonina è un importante neurotrasmettitore coinvolto nella regolazione dell’emotività e dell’umore. I suoi bassi livelli sono associati allo sviluppo di depressione, ansia e disturbo bipolare.

Questa erba può regolare lo squilibrio dei neurotrasmettitori nel sistema nervoso centrale nelle persone dipendenti dall'alcol. In questa sottopopolazione si osservano livelli elevati di GABA e livelli ridotti di dopamina.

Il ricco profilo chimico di questa erba si traduce in una riduzione dell'effetto inibitorio del GABA sul sistema nervoso centrale e in un aumento della dopamina. Pertanto, può contribuire a ridurre gli effetti di astinenza nelle persone in cura per dipendenze.

I glucosidi witanolidici contenuti nell'Ashwagandha hanno la capacità di inibire (bloccare) direttamente un certo numero di recettori GABA nel cervello, aggirando così completamente il suo effetto inibitorio sui neuroni.

Pertanto, Ashwagandha può essere utilizzato per:

• Sonnolenza
• Affaticarsi facilmente
• Capacità mentale ridotta
• Capacità cognitive ridotte

Un'altra caratteristica interessante di questa erba, e anzi dei suoi principali principi attivi, è che attraversano la barriera emato-encefalica. Essendo un forte antiossidante, protegge il cervello dai radicali liberi dell'ossigeno.

Pertanto, aumenta la vita dei neuroni e protegge dalle malattie degenerative del cervello, nonché dall'azione degli ossidanti dannosi sul lavoro del sistema nervoso.

Alcuni dei suoi composti chimici costituenti hanno la capacità di stimolare la rigenerazione dei nervi. A questo fenomeno contribuisce anche l'azione antinfiammatoria, che lo rende una buona scelta come integratore alternativo al trattamento delle patologie neurodegenerative (come la demenza senile e il morbo di Alzheimer).

Benefici per il diabete e la glicemia alta

Uno dei meccanismi di Ashwagandha è indiretto. Regolando il cortisolo, porta ad un aumento delle concentrazioni di glucosio nel plasma riducendo la sensibilità del recettore dell'insulina.

Ashwagandha aiuta nel trasporto del glucosio dal sangue nelle cellule. Ha un effetto benefico sulle persone che soffrono di diabete di tipo 2. Migliora la sensibilità delle cellule all'insulina e aiuta a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue.

L'Ashwagandha ha un effetto protettivo, antinfiammatorio e riparatore sulla parte endocrina del pancreas, migliorandone la funzione e il rilascio di insulina dalle cellule B.

Tutto ciò rende questa erba estremamente utile come aiuto nella lotta contro i livelli elevati di zucchero nel sangue, la carenza e la resistenza all’insulina.

Benefici per un sonno migliore

Essendo adattogeno e agente che combatte alti livelli di stress e ansia, Ashwagandha è consigliato alle persone che hanno problemi a dormire.

L'assunzione di Ashwagandha prima di andare a letto ha un effetto calmante. In vari studi clinici randomizzati è stato dimostrato che riduce il tempo necessario per addormentarsi.

Migliora il rilassamento e la qualità del sonno, aiutando a ritemprare il corpo che è stato sottoposto agli stress della dura giornata lavorativa. Un buon sonno è una parte indispensabile della vita di ogni persona di successo. Ti assicura di iniziare il nuovo giorno energico e pronto a conquistare nuove vette.

L'Ashwagandha contiene nelle sue foglie il principio attivo noto come glicole trietilenico, che favorisce i processi di addormentamento e induce notevoli cambiamenti nelle fasi del sonno.

Utile per infiammazioni e dolori articolari

L'Ashwagandha è da tempo riconosciuta come un rimedio efficace nella lotta contro l'artrite. Questa malattia grave, dolorosa e infiammatoria colpisce le articolazioni e provoca gravi difficoltà di movimento accompagnate da dolore. Spesso portano alla disabilità.

L'assunzione dell'estratto di ginseng indiano blocca il segnale neurale del dolore ed esprime così il suo effetto analgesico. Si ritiene che avvenga attraverso l'interazione con i recettori della serotonina piuttosto che attraverso la modulazione delle prostaglandine proinfiammatorie.

Inoltre, la Vitaferina-A e il 3-b-idrossi-2,3-diidrowithanolide F hanno un effetto sull'infiammazione, riducendo così sinergicamente i sintomi dell'artrite.

Quali sono i vantaggi dell'assunzione di Ashwagandha da VitaOn?

L'Ashwagandha è un'erba conosciuta da millenni ed è ampiamente utilizzata nella medicina tradizionale ayurvedica e asiatica.

Contiene una serie di sostanze biologicamente attive che condizionano e insieme contribuiscono ai numerosi e benefici effetti sul corpo umano. È un forte adattogeno che ha un potente potenziale per aiutare il corpo umano ad affrontare molti e vari fattori di stress.

Ha anche meccanismi immunostimolatori, antinfiammatori e regolatori essenziali nel nostro organismo. Partecipa alla normalizzazione del lavoro del nostro sistema nervoso, aiuta a regolare lo zucchero nel sangue e aumenta la capacità fisica del corpo.

Ha un effetto positivo sia per gli sportivi attivi che per le persone che desiderano migliorare il potenziamento delle proprie capacità mentali e fisiche e desiderano il meglio per il proprio corpo e spirito.

Noi di VitaOn ti forniamo estratto puro di Ashwagandha di alta qualità sotto forma di capsule per la massima facilità di assunzione. In questo modo potrai beneficiare appieno dei benefici dell’erba.

Domande frequenti

Posso prendere Ashwagandha ogni giorno?

L'Ashwagandha è un'erba. Per ottenere un effetto migliore dall'assunzione è bene avere pazienza e assumerlo per un periodo di tempo più lungo. Studi clinici indicano che la sua assunzione giornaliera è sicura per almeno un periodo di 3 mesi. Ti consigliamo dopo un'assunzione di tre mesi di interrompere per un periodo di 1-2 settimane prima di ricominciare.

Quali sono gli effetti collaterali dell'Ashwagandha?

Gli effetti avversi noti dell'assunzione di Ashwagandha possono includere: gastrite-nausea, disturbi di stomaco, reflusso, vertigini e feci diarroiche.

Ashwagandha mi farà venire sonno?

L'assunzione di Ashwagandha non dovrebbe darti sonnolenza. È un'erba adattogena che favorisce il rilassamento e la qualità del sonno, ma questo effetto è cumulativo. Non ha effetto sedativo e non è un sonnifero.

Quanto velocemente agisce Ashwagandha contro l'ansia?

L'azione dell'Ashwagandha non si manifesta in tutta la sua forza immediatamente dopo averla presa. I risultati dell'eliminazione della sensazione di ansia iniziano a farsi sentire in modo più significativo un mese dopo il ricevimento. Questo, ovviamente, è strettamente individuale.