Citrato di magnesio 1250 mg

Il magnesio è uno dei minerali più importanti per il corpo umano, essendo un elemento chiave in centinaia di processi biochimici che sostengono la nostra salute. Nonostante il suo ruolo insostituibile, lo stile alimentare moderno, ricco di cibi trasformati, porta spesso a un apporto insufficiente e al rischio di carenza. Questa condizione può manifestarsi con stanchezza, crampi muscolari, irritabilità e sonno di scarsa qualità. Il magnesio citrato di VitaOn è stato appositamente creato per fornire all’organismo questo minerale vitale in una forma altamente biodisponibile, garantendo una rapida compensazione della carenza e il ripristino della funzionalità ottimale dei sistemi del corpo.

Offriamo un supporto puro e naturale per la vostra salute:

• 100% ingredienti attivi
• Vegan
• Senza glutine
• Senza lattosio
• Senza zuccheri aggiunti
• Senza conservanti e coloranti artificiali
• Non testato sugli animali

Benefici principali dell’assunzione di magnesio citrato

• Sostegno al sistema nervoso: Contribuisce a ridurre la sensazione di stress e ansia e migliora la qualità del sonno.
• Energia e resistenza: Partecipa alla produzione di energia (ATP) ed è fondamentale per persone con una vita intensa e sportivi attivi.
• Salute di muscoli e ossa: Favorisce la normale funzione muscolare, allevia i crampi e contribuisce a mantenere una sana densità ossea.
• Regolazione del ritmo cardiaco e della pressione sanguigna: Aiuta il rilassamento dei vasi sanguigni e sostiene la normale funzione cardiovascolare.
• Allevio delle emicranie: L’assunzione regolare può ridurre la frequenza e l’intensità degli attacchi emicranici.
• Sostegno alla salute femminile: Aiuta ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale (SPM) come irritabilità, gonfiore e crampi addominali.

A chi è indicato il magnesio citrato?

L’assunzione di magnesio citrato è adatta a un’ampia gamma di persone, ma è particolarmente consigliata se:

• Praticate attività sportiva intensa: Gli sforzi fisici aumentano il consumo di magnesio tramite il sudore e il metabolismo accelerato. L’integrazione aiuta la funzione muscolare e la resistenza.
• Siete esposti a stress quotidiano: Il magnesio è il minerale “anti-stress”. Regola il sistema nervoso e aiuta il corpo a gestire meglio la tensione mentale ed emotiva.
• Soffrite di crampi muscolari o spasmi: Le contrazioni muscolari involontarie sono spesso il primo segno evidente di una carenza di magnesio.
• Avete problemi di sonno: Se vi addormentate con difficoltà, vi svegliate spesso o il sonno non è ristoratore, il magnesio può aiutare a rilassare il sistema nervoso.
• Sperimentate stanchezza costante: Essendo un elemento chiave nella produzione di energia, la sua mancanza influisce direttamente sui livelli energetici.
• Avete sintomi di SPM: Le donne che soffrono di crampi addominali, irritabilità e ritenzione idrica prima del ciclo possono trovare sollievo.

Modalità d'uso il magnesio citrato?

Dosaggio giornaliero consigliato

Assumere 1 (una) capsula al giorno. Non superare la dose giornaliera consigliata.

Durata dell’assunzione

Per ottenere risultati duraturi, soprattutto in condizioni croniche come stress o emicrania, si raccomanda un’assunzione regolare di almeno 3 mesi. Il prodotto è sicuro per un uso prolungato.

Modalità d’uso e conservazione

Per un assorbimento ottimale, assumere le capsule durante o subito dopo i pasti. Conservare in luogo asciutto, fresco e protetto dalla luce solare diretta, a una temperatura compresa tra 5 e 25°C e lontano dalla portata dei bambini piccoli.

Benefici dettagliati e spiegazione scientifica

Regola il sistema nervoso per un sonno migliore e meno stress

Il magnesio agisce come rilassante naturale per il sistema nervoso. Sostiene la funzione del GABA (acido gamma-aminobutirrico) – il principale neurotrasmettitore inibitorio del cervello che “calma” l’attività neuronale. Livelli adeguati di magnesio aiutano a ridurre l’ansia e facilitano il passaggio a un sonno profondo e di qualità. Per questo è un alleato insostituibile per chi è sottoposto a stress cronico o soffre di disturbi d’ansia.

Attiva la produzione di energia nelle cellule

Ogni cellula del nostro corpo utilizza energia sotto forma di una molecola chiamata ATP (adenosina-trifosfato). Il magnesio è assolutamente essenziale per questo processo, poiché l’ATP esiste principalmente come complesso con magnesio (Mg-ATP). Senza abbastanza magnesio, le cellule non possono convertire efficacemente il cibo in energia. Ciò spiega perché stanchezza e debolezza muscolare siano tra i primi sintomi di carenza. L’assunzione regolare sostiene il metabolismo energetico e aiuta a sentirsi più produttivi e vitali.

Sostiene la salute del cuore e dei vasi sanguigni

Il magnesio svolge un ruolo chiave per la salute cardiovascolare. Contribuisce al rilassamento della muscolatura liscia delle pareti dei vasi sanguigni, aiutando a ridurre la resistenza vascolare e a mantenere una pressione sanguigna normale. Inoltre, è importante per il mantenimento di un ritmo cardiaco stabile. Studi, come quello pubblicato sul Journal of the American Heart Association, mostrano un legame tra bassi livelli di magnesio e aumento del rischio di ipertensione arteriosa.

Allevia crampi muscolari ed emicrania

Il magnesio è un naturale bloccante del calcio che aiuta a regolare le contrazioni muscolari. Mentre il calcio stimola la contrazione delle fibre muscolari, il magnesio è responsabile del loro rilassamento. La sua carenza porta a ipereccitabilità muscolare e alla comparsa di dolorosi crampi. Lo stesso effetto vasorilassante aiuta anche nelle emicranie – si ritiene che il magnesio dilati i vasi sanguigni nel cervello e allevi i sintomi legati agli attacchi emicranici.

Cosa contiene il Magnesio Citrato di VitaOn?

Ingredienti attivi

Ogni capsula contiene 1250 mg di magnesio citrato, che fornisce 200 mg di magnesio puro (elementare).

Composizione completa del prodotto

• Magnesio citrato
• Capsula vegetale in cellulosa (ipromellosa).

Avvertenze importanti e controindicazioni

Il prodotto è un integratore alimentare e non sostituisce una dieta varia ed equilibrata. Non superare la dose giornaliera consigliata. Donne in gravidanza, in allattamento e persone con malattie renali croniche devono consultare un medico prima dell’uso.

Garanzia di qualità da VitaOn

La fiducia dei nostri clienti è la nostra priorità. Per questo il magnesio citrato di VitaOn è realizzato senza compromessi sulla qualità. La produzione avviene secondo lo standard di Buona Pratica di Produzione (GMP) – lo standard d’oro dell’industria, che garantisce un rigoroso controllo in ogni fase per la massima purezza, sicurezza ed efficacia. Per piena trasparenza e garanzia di autenticità, ogni prodotto ha un numero di registrazione T032400080, rilasciato dall’Agenzia per la Sicurezza Alimentare (BASV).

Domande frequenti (FAQ)

Domanda: Qual è la differenza tra magnesio citrato e altre forme come glicinato o malato?

Risposta: Le diverse forme hanno piccoli vantaggi per esigenze specifiche. Il magnesio citrato è un’ottima scelta universale con alta biodisponibilità, che sostiene energia, muscoli e digestione. Il magnesio glicinato è noto per il suo effetto calmante e viene spesso consigliato per migliorare il sonno e ridurre l’ansia. Il magnesio malato è legato al metabolismo energetico ed è preferito in caso di affaticamento muscolare e fibromialgia.

Domanda: Dopo quanto tempo si percepiscono gli effetti?

Risposta: L’effetto varia individualmente. Alcuni benefici, come il sollievo dai crampi muscolari o un miglior rilassamento, possono essere percepiti relativamente in fretta, talvolta in pochi giorni. Altri effetti, legati all’accumulo del minerale nell’organismo, come il miglioramento dei livelli energetici e della densità ossea, richiedono un’assunzione regolare di alcune settimane.

Domanda: L’assunzione di magnesio citrato è sicura in gravidanza?

Risposta: Sì, un adeguato apporto di magnesio è estremamente importante durante la gravidanza e spesso consigliato dagli specialisti. Tuttavia, consultate sempre il vostro medico curante per stabilire la dose corretta in base alle vostre esigenze individuali.

Domanda: Può essere assunto insieme ad altri farmaci o integratori?

Risposta: Il magnesio si combina perfettamente con vitamina B6, vitamina D e calcio, che ne favoriscono l’assorbimento. Se assumete antibiotici del gruppo delle tetracicline o farmaci per l’osteoporosi (bifosfonati), prendete il magnesio almeno 2 ore prima o dopo, poiché può ridurne l’assorbimento. In caso di altri farmaci, consultate il medico.

Domanda: Cosa fare se assumo troppo magnesio citrato?

Risposta: L’assunzione di una dose superiore a quella consigliata di solito non comporta gravi rischi, ma può avere un effetto lassativo (diarrea). Questo è un meccanismo naturale del corpo per eliminare l’eccesso. I sintomi scompaiono rapidamente. Tuttavia, vi consigliamo di seguire scrupolosamente le istruzioni d’uso.

Ulteriori informazioni sul minerale Magnesio

Descrizione botanica

Il magnesio è un minerale che si trova naturalmente in varie fonti vegetali e minerali ed è importante per numerosi processi biochimici nell’organismo. Il magnesio citrato è una forma organica di magnesio legato all’acido citrico, che ne migliora l’assorbimento da parte del corpo. Questa forma è comunemente utilizzata come integratore alimentare per sostenere la funzione nervosa e muscolare, nonché per mantenere ossa sane e il metabolismo energetico.

Uso storico

Il minerale fu isolato per la prima volta da Sir Humphry Davy nel 1808, ma i suoi composti sono stati usati per secoli. L’esempio più noto sono i sali di Epsom (solfato di magnesio), tradizionalmente utilizzati nei bagni per rilassare i muscoli e alleviare i dolori. Le acque ricche di magnesio di sorgenti come quella di Epsom, in Inghilterra, erano apprezzate per le loro proprietà curative e lassative. Oggi la scienza ha confermato questi usi tradizionali, rivelando le centinaia di ruoli biochimici che il magnesio svolge per la salute umana.