Melatonina - spray con menta e valeriana

# Contenuto del prodotto

Ingredienti principali: Ingredienti: estratto di Mentha (Mentha), estratto di valeriana (Valeriana officinalis), melatonina, acqua depurata, etanolo.

• Uno spruzzo: 0,3 ml
• Quantità: 30 ml
• Confezione per: 100 giorni

In una iniezione – estratto idroetanolico (16%):

• Melatonina - 1 mg
• Estratto di menta - 4 mg
• Estratto di valeriana - 2 mg

Offriamo un supporto puro e naturale per la tua salute:

• Principi attivi al 100%.
• Formula vegetariana
• Senza glutine
• Senza lattosio
• Senza zuccheri aggiunti
• Senza conservanti e coloranti artificiali
• Non testato sugli animali

# Raccomandazioni per l'ammissione

# Dose giornaliera raccomandata

Spruzzare una volta sotto la lingua, una volta al giorno - la sera 30 minuti prima di dormire.

# Periodo di assunzione consigliato

• Prendi questo prodotto secondo necessità
• L'assunzione continua porta ad una rapida assuefazione

# Altre raccomandazioni

• Solo per uso orale
• Non superare la dose giornaliera raccomandata
• Da non assumere da parte di donne in gravidanza e in allattamento
• Il prodotto non sostituisce una dieta variata
• Il prodotto non è un medicinale, ma un integratore alimentare
• Consultare il proprio medico personale prima del ricovero

# A chi è adatto

Il prodotto è adatto a chiunque abbia difficoltà ad addormentarsi o abbia un sonno agitato.

È anche una buona scelta per le persone che hanno poco tempo per dormire - così potranno addormentarsi più velocemente ed entrare nelle fasi REM del sonno, dove avvengono i perfetti processi rigenerativi.

Ha un effetto rinforzante generale, lenitivo e lieve sedativo. Presenta un effetto antiossidante e un effetto protettivo sul sistema nervoso centrale (SNC).

Previene varie malattie neurodegenerative ed è una buona scelta per il trattamento aggiuntivo nelle persone nelle fasi iniziali della malattia di Alzheimer e della demenza.

La fiducia dei nostri clienti è importante per noi. Pertanto ogni prodotto ha un numero di registrazione rilasciato dall'Agenzia preposta al controllo degli alimenti e degli additivi alimentari, che ne verifica l'autenticità e la qualità: T032304821

# Certificato GMP

Il certificato GMP - Good Manufacturing Practice - rappresenta il gold standard nella produzione di integratori alimentari.

I prodotti VitaOn sono realizzati seguendo rigorosi processi produttivi e rigorosi controlli in ogni fase, garantendo alta qualità e sicurezza.

I certificati GMP sono una sorta di prova dell'impegno della nostra azienda nel fornirvi solo prodotti premium di prima classe.

Diamo priorità alla coerenza, all'accuratezza e alla pulizia e, così facendo, ti offriamo la tranquillità e la fiducia di cui siamo responsabili.

# Cos'è la melatonina

La melatonina, conosciuta anche come 'ormone del sonno', è una sostanza che per sua natura chimica è l'indoleammina. Le indolamine sono un gruppo di composti simili che agiscono come neurotrasmettitori nel sistema nervoso centrale.

La melatonina nei vertebrati, compreso l'uomo, svolge la funzione primaria di regolare il sonno e la veglia. È anche responsabile della regolazione della pressione sanguigna e dei cambiamenti ritmici stagionali negli animali.

Esercita la maggior parte delle sue funzioni attivando recettori specifici e altre attraverso il suo ruolo di antiossidante.

La melatonina è un neurotrasmettitore e ormone naturale prodotto dal nostro corpo.

I sintomi da carenza sono associati a disturbi del sonno e del ritmo circadiano. Si osservano più spesso nelle persone che lavorano a turni, in cui l'orologio biologico naturale è disturbato. Sono comuni anche negli anziani.

In caso di carenza, la melatonina viene assunta come integratore alimentare sotto forma di compresse, gocce o spray.

# Fatti interessanti sulla melatonina

L'origine della parola melatonina ha radici greche e significa 'melas' - nero e 'tonos' - sopprimere.

La melatonina prende questo nome in relazione al suo meccanismo d'azione con il quale fu scoperta per la prima volta. Nel 1917, gli scienziati KP McCord e FP Allen scoprirono che nutrire i girini con l'estratto della ghiandola pineale bovina schiariva il loro colore contraendo i melanofori epidermici scuri.

L'effetto di 'sbiancamento' della pelle è stato dimostrato anche negli esseri umani e successivamente è stata stabilita la sua connessione con la regolazione del ritmo circadiano.

La melatonina è un ormone dipendente dalla luce. Viene prodotto di notte, quando non ci sono fonti di luce, in una piccola ghiandola endocrina chiamata ghiandola pineale. Si trova nella parte centrale del cervello, ma al di fuori della barriera ematoencefalica.

La produzione di questo ormone avviene sotto il controllo dei nuclei soprachiasmatici, che ricevono informazioni di luce/buio dalle cellule gangliari fotosensibili della retina. Si trovano negli occhi.

La melatonina stimola l'attività degli animali notturni, mentre negli animali diurni stimola il sonno e il processo di addormentamento.

Nel regno animale, la melatonina influenza i periodi riproduttivi e i cambiamenti ormonali che si verificano durante questo periodo. Stimolano o sopprimono la libido, regolano il cambio del pelo e altro.

Negli esseri umani, la melatonina controlla il metabolismo abbassando la leptina durante la notte.

# Sintesi biologica

Il processo di produzione della melatonina comporta una serie di reazioni biochimiche.

Il principale precursore della melatonina, così come di altri neurotrasmettitori (serotonina e altri), è l'aminoacido L-triptofano. Questo amminoacido è indispensabile per il corpo umano e lo otteniamo attraverso il cibo durante il processo di degradazione delle proteine.

Successivamente, l'anello indolico nella struttura del triptofano subisce un processo di idrossilazione da parte di un enzima chiamato triptofano idrossilasi, producendo 5-idrossitriptofano (5-HTP). Il 5-HTP è un precursore sia della melatonina che della serotonina.

Il 5-HTP subisce quindi la decarbossilazione da parte del piridossal fosfato e della 5-idrossitriptofano decarbossilasi per produrre serotonina.

A seconda dell'ora del giorno e delle esigenze dell'organismo, la serotonina può iniziare a soddisfare i suoi bisogni specifici o diventare N-acetilserotonina con l'aiuto della serotonina N-acetiltransferasi e dell'acetil-CoA.

Dopo aver subito un processo di metilazione del gruppo idrossile dell'acetilserotonina da parte dell'idrossiindolo O-metiltransferasi e della S-adenosil metionina, viene convertito in melatonina.

Il nome chimico della melatonina è N-acetil-5-metossitriptamina.

# Regolazione e ritmicità nella secrezione di melatonina

La secrezione di melatonina è un processo ritmico associato alla veglia e al sonno, al giorno e alla notte.

È un segnale completamente ormonale, condizionato dalla presenza della luce e indipendente da fattori comportamentali. È regolato dal rilascio di norepinefrina da parte delle fibre nervose simpatiche solo durante la notte.

La norepinefrina aumenta i livelli di adenosina monofosfato ciclico (cAMP) attraverso i recettori beta-adrenergici e attiva un enzima chiamato proteina chinasi A cAMP-dipendente. Questa via biochimica è cruciale per la regolazione dell'enzima arilalcalamina-N-acetiltransferasi (AANAT), che è di grande importanza per la sintesi della melatonina.

Durante la giornata, in presenza di uno stimolo luminoso e in assenza di stimolazione della norepinefrina, questa proteina viene rapidamente distrutta dalle proteasi proteosomiali e quindi la sintesi della melatonina viene inibita.

Di notte, l'aumento della norepinefrina porta ad un accumulo di cAMP, che a sua volta aumenta la sintesi di AANAT e segnala alla nostra ghiandola pineale di iniziare a rilasciare melatonina. Questo processo è inibito dalla presenza di luce.

# Benefici della melatonina per il corpo umano

La funzione principale della melatonina è la regolazione del ritmo circadiano e della modalità veglia-sonno attraverso una serie di complesse reazioni biochimiche e biofisiche.

Nei neonati, i livelli di melatonina si normalizzano e diventano costanti fino a circa tre mesi di età, raggiungendo il massimo tra mezzanotte e le 8 del mattino.

Quando si entra nell'adolescenza, il rilascio di melatonina inizia più tardi la sera, portando ad andare a dormire più tardi e ad un sono più longo.

L'età che avanza ha un rapporto inversamente proporzionale con i processi di secrezione della melatonina. Le persone anziane secernono piccole quantità di questo ormone, quindi di solito trascorrono molto meno tempo a dormire.

Studi clinici dimostrano che le persone con produzione ridotta o malitatie in cui vi è carenza di melatonina traggono beneficio dall'assunzione sotto forma di integratore alimentare come compresse, capsule o spray.

# Benefici della melatonina come antiossidanti

La melatonina ha la funzione di un potente antiossidante. Questa sua funzione è stata dimostrata nel 1993.

Partecipa attivamente alla neutralizzazione dell'ossigeno libero e dei radicali azotati ed è stato dimostrato anche che aumenta l'attività di numerosi enzimi antiossidanti.

Le proprietà antiossidanti della melatonina la rendono efficace nella protezione dall'ossidazione dei lipidi stabilizzando le membrane biologiche. È efficace contro l'azione delle radiazioni ionizzanti, l'avvelenamento da metalli pesanti e la neutralizzazione dei prodotti di scarto del metabolismo dei preparati medicinali.

È stato dimostrato che questo ormone protegge il DNA dallo stress ossidativo e dalle proteine cellulari.

Quando il codice del DNA viene rotto a causa di un forte stress ossidativo, iniziano a prodursi proteine non funzionali o con effetti dannosi. Di conseguenza, aumenta la probabilità di insorgenza di malattie e anomalie oncologiche.

La melatonina mostra la capacità di modulare bersagli sensibili al redox le cui strutture e funzioni vengono interrotte anche da una minima esposizione allo stress ossidativo e risponde anche a stimoli sub-ossidativi.

La melatonina dimostra un'azione sinergica con altri antiossidanti come la vitamina C, la provitamina A e tocoferoli come la vitamina E e composti organici polifenolici.

L’assunzione di melatonina è associata ad un aumento della capacità antiossidante del plasma. Diversi metaboliti del metabolismo della melatonina mostrano anche un potenziale antiossidante.

# Benefici antietà della melatonina

È stato stabilito che con il progredire del processo di invecchiamento si osservano disturbi nella sintesi della melatonina. I cambiamenti quantitativi e qualitativi sono strettamente individuali, ma la diminuzione dei livelli di melatonina e dei suoi metaboliti si riscontra principalmente in aree specifiche del nostro corpo.

Diminuzioni dei suoi livelli sono associate a diverse malattie neurovegetative, come il morbo di Alzheimer e varie forme di demenza senile. Sono una conseguenza dell'interruzione della funzionalità e della struttura del nucleo soprachiasmatico, della ridotta trasmissione neuronale nella ghiandola pineale e della formazione di calcificazioni nella ghiandola.

In conclusione, la scienza accetta che la melatonina possa essere utile nel trattamento delle condizioni patologiche legate all’invecchiamento. Aggiungerlo per compensare le carenze potrebbe ripristinare la normale omeostasi del corpo.

È noto inoltre che la melatonina inibisce i processi di apoptosi interna (morte cellulare), che sono accelerati nelle malattie neurovegetative come il morbo di Parkinson, la sclerosi laterale amiotrofica ed altre.

La somministrazione precoce di melatonina nella malattia di Alzheimer riduce sia i danni causati dallo stress ossidativo che l'accumulo di corpi amiloidi.

In tutte le malattie neurodegenerative si osservano cambiamenti comportamentali che sono una conseguenza del danno neuronale. L’assunzione di melatonina può stabilizzare queste condizioni prevenendo il verificarsi di disfunzioni del sistema colinergico. L'acetilcolina è il principale neurotrasmettitore in esso contenuto.

Se la terapia viene iniziata in tempo già nelle prime fasi della manifestazione clinica della malattia di Alzheimer, questo ormone può rallentarne lo sviluppo e ridurne i sintomi.

La maggior parte delle proprietà neuroprotettive e degli effetti antietà della melatonina sono dovuti alle potenti proprietà antiossidanti di questa indolamina. Hanno un effetto benefico nel trattamento di questo tipo di malattie del sistema nervoso centrale. Riducono il tasso di apoptosi, riducono la perossidazione dei grassi indotta dalla proteina beta-amiloide e aumentano la capacità del DNA di autoripararsi.

# Benefici della melatonina per il fegato

La melatonina è presente in numerose specie vegetali nelle quali svolge diverse funzioni. I benefici per il corpo umano derivanti dalla sua assunzione sono stati dimostrati in numerose condizioni.

Una curiosità è che, nonostante sia chiamata l'ormone del sonno, la melatonina si trova in grandi dosi anche nel caffè, una bevanda utilizzata da secoli per combattere la stanchezza, la sonnolenza e per aumentare la capacità mentale e fisica dell'organismo.

Ecco perché alcune persone riferiscono che dopo aver preso il caffè si sentono effettivamente assonnate anziché rinvigorite.

L'assunzione di caffè, grazie al suo contenuto di melatonina, oltre ad altri antiossidanti naturali, ha un effetto epatoprotettivo sul fegato. Questi effetti sono stati dimostrati nelle malattie del fegato come la fibrosi, la steatoepatite e la cirrosi secondarie all'avvelenamento da tetracloruro di carbonio.

Numerosi altri studi confermano i benefici dell’assunzione di questa indolamina per preservare la funzionalità epatica.

# Benefici della melatonina per il cuore

li effetti positivi dell'assunzione aggiuntiva di melatonina o dell'aumento dei livelli plasmatici si osservano anche sul sistema cardiovascolare.

È risaputo che il consumo di vino rosso ha un effetto protettivo sulle malattie cardiache. Uno dei motivi è che il vino rosso inibisce il recettore della melatonina, aumentando così la concentrazione dell’ormone circolante nel sangue.

L’assunzione di melatonina come integratore o attraverso il cibo porta ad una riduzione dell’ipertrofia ventricolare destra, a un miglioramento della funzione di pompaggio e a una riduzione della fibrosi interstiziale cardiaca.

# Benefici della melatonina come mezzo per combattere le cellule tumorali

Numerosi studi hanno dimostrato che la melatonina può avere un ruolo come agente antitumorale. È stata dimostrata una relazione inversa tra alcune malattie oncologiche e i livelli sierici di melatonina e l'espressione dei recettori della melatonina.

È stata dimostrata un'attività antiproliferativa (cioè la capacità di sopprimere la divisione delle cellule maligne) contro diverse popolazioni di cellule tumorali.

Queste popolazioni includono:

• Tumore al seno
• Carcinoma del colon
• Vaginale
• Endometriale
• Polmonare
• Pancreatico
• Prostatico
• Renale
• Testicolare e altri

L'azione della melatonina è legata alla sua capacità di ridurre il danno al DNA, aumentare l'attività di altri enzimi antiossidanti e regolare l'espressione di oncogeni specifici. Negli studi sperimentali, questo ormone funziona in sinergia con una serie di chemioterapici.

Il ruolo della melatonina nella prevenzione e prevenzione dei tumori è stato indirettamente dimostrato scoprendo che l'incidenza di alcuni tumori specifici è significativamente più elevata in determinati gruppi di persone.

Ciò che hanno tutti in comune è un ritmo circadiano interrotto e l’esposizione alla luce durante la notte. Pertanto, il ritmo biologico degli alti e bassi dei livelli sierici di melatonina è completamente confuso e non può svolgere le sue funzioni regolatrici.

Questo è un prerequisito per:

• Stress ossidativo ripetutamente aumentato
• Risposta immunologica compromessa ai fattori di stress
• Aumento della proliferazione e ridotta apoptosi delle cellule con elica del DNA difettosa e altre

# Menta(Mentha Piperita)

La menta (mentha piperita) è una pianta arbustiva di colore verde, appartenente alla famiglia delle Lamiaceae. Conosciuta anche come famiglia della menta, comprende un gran numero di erbe aromatiche, tra cui basilico, rosmarino, origano e genziana.

È una pianta perenne bassa che ha un ampio areale di distribuzione. Preferisce abitare luoghi umidi e leggermente soleggiati, il più delle volte attorno a fiumi, bacini naturali e artificiali.

# Principi attivi della menta piperita

La menta è un'erba aromatica nota per i suoi oli essenziali. Vengono estratti per distillazione alcolica della massa fogliare della pianta.

Il periodo in cui vengono raccolte le foglie dell'erba allo scopo di estrarne l'olio aromatico è all'inizio della fase di fioritura. Poi l'olio è quello più ricco di sostanze attive. L'estratto di menta è standardizzato e per legge deve contenere non meno del 44% di mentolo, 15-30% di mentone, 5% di esteri e numerosi terpenoidi.

Contiene anche:

• Flavonoidi (fino al 12%)
• Polifenoli
• Caroteni
• Tocoferolo
• Colina
• Betaina

L'olio essenziale di menta piperita contiene i terpenoidi alfa-pinene e beta-pinene, alfa-fellandrene e anche esteri dell'acido acetico e isovalerico. Questi ultimi due composti sono responsabili della forte azione antimicrobica della menta piperita.

La menta e l’olio di menta piperita sono ampiamente utilizzati sia nell’industria alimentare che farmaceutica. Ha molte proprietà utili ed è quindi ampiamente utilizzato nella medicina popolare e tradizionale.

Aiuta con varie condizioni come:

• Vampate di calore nelle donne prossime alla menopausa
• Sindrome dell’intestino irritabile (colon irritabile)
• Infezioni da virus dell'herpes simplex
• Stati di ansia e preoccupazione
• Carichi mentali
• Nausea e indigestione

# Benefici della menta piperita sul sistema nervoso

La menta piperita è utilizzata da anni nella medicina tradizionale e popolare per il suo effetto calmante. I suoi oli essenziali calmano il cervello e aiutano a raggiungere uno stato di rilassamento.

L'assunzione dell'estratto di menta prima di andare a letto contribuisce a 'spegnere' più velocemente i processi mentali, contribuendo così ad addormentarsi più velocemente.

Assunto durante il giorno, l'estratto di menta piperita stimola il rilascio di serotonina e aiuta a migliorare l'umore, alleviare l'ansia e aiutare con condizioni di lieve depressione subclinica.

# Altri benefici dell’assunzione di menta per il corpo umano

La menta piperita è efficace nell'alleviare vari sintomi legati al tratto gastrointestinale, crampi, gonfiore. Migliora la digestione. Allevia gli stati infiammatori della mucosa intestinale e gastrica.

La menta ha anche proprietà analgesiche o, per dirla in altro modo, ha un effetto antidolorifico. È mediato dall'attivazione del recettore κ degli oppioidi, che blocca la trasmissione dei segnali del dolore.

La prova degli effetti della menta nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile è fornita da uno studio Cochrane del 2006, che ha confermato che il 79% dei pazienti affetti da questa malattia ha riportato una significativa riduzione dei sintomi del dolore dopo 2 settimane di assunzione di un estratto della pianta.

A causa della somiglianza dei recettori espressi in tutto il tratto gastrointestinale, l'estratto di menta presenta un effetto antispasmodico in caso di coliche biliari, coliche intestinali e crampi allo stomaco. Colpisce anche la muscolatura liscia dell'utero e le donne beneficiano di questo effetto durante un ciclo doloroso.

# Valeriana(Valeriana Officianalis)

La valeriana, è una pianta perenne originaria dell'Europa e dell'Asia. Il suo nome latino è Valeriana Officinalis.

Conosciuta fin dall'antichità, almeno fin dai tempi degli antichi Greci e Romani, questa pianta era largamente utilizzata nella medicina popolare. Ippocrate e Galeno ne descrissero le proprietà sedative e lo prescrissero agli insonni.

Attualmente, viene spesso utilizzata la radice della pianta e da essa viene preparato un estratto. Ha un effetto calmante e allontana l'ansia.

Il contenuto dell'estratto di valeriana è estremamente ricco di sostanze chimiche attive. Alcuni di essi sono stati studiati e la loro azione è provata e conosciuta, mentre un'altra parte è ancora in fase di ricerca.

# Principi attivi nell'estratto di valeriana

La radice di valeriana è estremamente ricca di sostanze attive suddivise in più gruppi.

Questi gruppi includono:

• Alcaloidi: actinidina, atinina, siantina, valerina e valerianina
• Isovaleramidi
• Gamma-amminobutarato (GABA)
• Acido isovalerico
• Iridoidi, compresi i valepotriati: isovaltarato e valtarato
• Sesquiterpeni: acido valerico, acido idrossivalerico e acido acetossivalerico
• Flavononi: esperidina, 6-metilapigenina e linarina

# Benefici della valeriana che coadiuvano l'azione dello spray alla Melatonina

La valeriana è un'erba ben studiata. È chiaro alla scienza che dietro i suoi benefici legati al sonno e al rilassamento del corpo si celano sostanze specifiche appartenenti ad alcuni dei gruppi sopra elencati. Queste sono le sostanze isovaleramide e acido valerico.

# Benefici dell'isovaleramide per il sonno e il sistema nervoso

L'isovaleramide è un composto organico derivato dall'acido isovalerico. È contenuto proprio nell'estratto della radice della pianta. La sua azione a piccole dosi è quella di ridurre l'ansia, mentre a dosi maggiori può agire come un blando sedativo.

Questa sostanza è attiva nel sistema nervoso centrale e attraversa la barriera ematoencefalica.

È un modulatore allosterico positivo del recettore GABAa. Ciò significa che si lega ad un altro centro allosterico del recettore, potenziando e potenziando l'azione del ligando principale, in questo caso l'acido gamma-aminobutirrico.

Ha un effetto depressivo sul sistema nervoso centrale ed è importante per i processi di addormentamento. In questo modo, è stato dimostrato che l’acido isovalerico porta ad un addormentamento più rapido e ad un sonno più lungo e di qualità.

La cosa interessante è che blocca l'enzima che processa l'alcol, ovvero l'alcol deidrogenasi. Questa caratteristica è importante e dovrebbe essere presa in considerazione quando si consuma alcol e si assumono spray alla melatonina o altri prodotti contenenti valeriana.

# Acido valeriano

Questo acido organico è un composto del gruppo dei sesquiterpeni. È uno degli ingredienti principali dell'olio essenziale di valeriana.

La valeriana è stata utilizzata fin dall'antichità come sedativo naturale e aiuto per il sonno, che, oltre all'isovaleramide, è dovuta all'acido valerico.

Anche altri due acidi valeronici, idrossivaleronico e acetossivaleronico, contribuiscono a queste proprietà dell'erba. Spesso gli integratori alimentari e gli estratti di radice di valeriana sono standardizzati per contenere una certa quantità di acido valeronico (solitamente lo 0,8% in peso).

L'acido valeronico agisce come un modulatore allosterico positivo del sottotipo selettivo del recettore GABA, potenziando l'azione dell'acido gamma-aminobutirrico.

Questo acido si lega anche ad un altro recettore, questa volta la serotonina. Si tratta di circa 5-HT. L'acido valeronico, legandosi a questo recettore, agisce come un agonista parziale (cioè potenzia l'azione della sostanza).

A differenza del recettore GABA, che regola rigorosamente la trasmissione del solo acido gamma-aminobutirrico, il recettore della serotonina ha un effetto regolatore su una serie di altri neurotrasmettitori.

Interviene inoltre nei meccanismi di regolazione del ciclo sonno-veglia. Ecco perché l'acido valeronico ha un effetto sedativo e calmante, agendo su due recettori responsabili di funzioni e processi simili.

# Quali sono i vantaggi dello spray alla melatonina di VitaOn

Nel nostro prodotto, abbiamo selezionato con cura gli ingredienti affinché lavorino in modo assolutamente sinergico nella loro missione di darti un sonno lungo, di qualità e veramente rilassante.

Abbiamo selezionato una forma liquida di tutti e tre gli ingredienti che si completano a vicenda nella loro azione. Ciò offre il vantaggio di un assorbimento più rapido e semplice e, di conseguenza, di una comparsa più rapida degli effetti desiderati.

Il nostro prodotto sarà il tuo mezzo per affrontare la frenetica vita quotidiana, perché ti garantirà un sonno profondo e appagante. La sua assunzione garantisce il mantenimento di livelli energetici ottimali durante tutta la giornata e un senso di benessere.

Per la tua comodità, offriamo una formula che viene applicata come spray orale. Per la sua creazione abbiamo utilizzato solo estratti pregiati di erbe menta e valeriana.

# Domande frequenti

# La melatonina è adatta ai bambini

No, l'organismo del bambino regola i processi sonno-veglia molto meglio di quello di un adulto. Andare a letto e alzarsi alla stessa ora ottimizza notevolmente i livelli di melatonina nei bambini.

# Lo spray per dormire alla melatonina funziona davvero

Sì, lo spray per dormire alla melatonina ti aiuta a rilassarti e ad addormentarti più velocemente. Inoltre, a lungo termine, l’integrazione di melatonina porta una serie di altri benefici per la nostra salute, soprattutto per quanto riguarda il nostro sistema nervoso.

# Quanto velocemente funziona lo spray alla melatonina

Se spruzzato sotto la lingua, a luci spente e rimosse le sostanze irritanti, il prodotto agisce per circa 10-15 minuti.

# Come dovrei prendere lo spray alla melatonina per dormire

È meglio prenderlo in completa preparazione al sonno, quando ci siamo sdraiati in pace, abbiamo spento le luci ed eliminato possibili suoni e luci irritanti.