Prevenzione della salute attraverso le forze naturali della natura
Tra il rumore e il trambusto legati al mondo moderno, si nota un crescente interesse per le pratiche olistiche relative alla salute umana.
Queste pratiche comprendono un approccio globale alla salute umana, che si basa in larga misura sulla corretta prevenzione dei nostri organi e sistemi. In questo modo possono servirci per un periodo più lungo, senza dover visitare il nostro medico di base, se non per i regolari controlli preventivi.
In questo contesto si osserva un aumento della curiosità in molti che desiderano riscoprire l'antica arte delle erbe. In alcune culture, l'uso delle erbe è più diffuso rispetto alla medicina moderna. Gli esperti dell'arte di curarsi con la forza della natura attraverso l'uso di piante medicinali da generazioni sono consapevoli del potere magico delle erbe.
Qual è la funzione delle erbe per il nostro corpo?
Le erbe possiedono innumerevoli sostanze attive nella loro composizione. Proprio attraverso di esse esprimono la loro influenza sull'organismo umano.
Per la scienza non sono ancora chiari tutti i meccanismi d'azione di questi numerosi composti. Tuttavia, disponiamo di informazioni sufficienti su molti di essi. Sono sufficienti per assicurarci che la fede dei guaritori popolari in essi non sia vana.
Le erbe hanno una serie di vantaggi rispetto ai farmaci moderni:
- Non sono tossiche.
- In casi molto rari possono causare effetti collaterali.
- Se non aiutano, almeno non nuocciono.
- Hanno un ampio campo di applicazione.
- Il loro uso non solo riduce i sintomi, ma affronta il problema di salute specifico alla radice.
Non è un caso che molte erbe, e in particolare i loro estratti, trovino applicazione anche nella medicina moderna. Molti farmaci farmaceutici o i loro precursori sono stati isolati per la prima volta dalle piante, dopo di che gli scienziati hanno trovato un modo per sintetizzarli artificialmente.
Sin dai tempi antichi, l'assunzione di erbe si è dimostrata un modo utile ed efficace per affrontare vari stati o malattie. Le prime evidenze dell'uso delle piante come farmaci risalgono a circa 5000 anni a.C., ma le erbe hanno sicuramente accompagnato l'uomo per tutta la sua evoluzione.
L'fitoterapia ha i suoi svantaggi: ci vuole tempo per percepire il pieno effetto delle erbe. Proprio per questo è bene iniziare ad usare una certa pianta ai primi sintomi o con l'obiettivo di prevenire una malattia a cui siamo predisposti.
Inoltre, il modo e le forme di assunzione secondo la medicina popolare sono generalmente difficili da attuare, e nel contesto della vita moderna e dinamica - quasi impossibili.
Immaginate di avere una cistite e di dover assumere tè di mirtillo rosso più volte al giorno. Questo sarebbe estremamente scomodo da qualsiasi prospettiva, se siete persone che lavorano. L'aumento dell'assunzione di tè porta a un'accelerata diuresi, e la preparazione richiede tempo, un tempo che spesso non abbiamo.
Cosa sono le tinture erbali?
Nel mondo moderno e grazie alla scienza, l’uomo ha trovato una soluzione al problema dell’assunzione poco pratica delle decozioni di erbe - precisamente utilizzando estratti delle erbe.
In generale, l’estratto rappresenta una forma altamente concentrata di una certa erba, che ha conservato al suo interno solo i suoi componenti attivi attraverso vari processi e solventi.
In questo modo assumiamo facilmente e comodamente la versione concentrata della pianta e ne estraiamo il massimo, senza dover affrontare inconvenienti.
Esistono diversi tipi di estratti, ma noi, come perfezionisti nel nostro campo, vi presenteremo più dettagliatamente solo uno di essi, ovvero - l’estratto idroalcolico dell’erba, conosciuto anche come tintura.
La tintura è un metodo per estrarre o ricavare le sostanze utili dalle erbe utilizzando alcol etilico.
La scienza, così come le persone che praticano la medicina popolare, hanno stabilito che l’alcol è un solvente universale e riesce a estrarre un alto percentuale di tutti i principi attivi vegetali. Inoltre, l’alcol ha un'azione protettiva sulle sostanze, aiutando a conservarle in uno stato attivo stabile fino a 5 anni.
Di solito, nelle tinture vengono utilizzate parti uguali di soluzione alcolica di estratto vegetale, mescolate con parti uguali di acqua distillata. L’alcol utilizzato per le nostre tinture è a 45 gradi e viene diluito con acqua nel rapporto 2:3 (per 10 ml di tintura si usano 4 ml di etanolo e 6 ml di acqua distillata).
In questo modo si ottiene una concentrazione ottimale di principi attivi, per evitare reazioni di ipersensibilità e per non rendere la tintura troppo "forte".
Assunzione raccomandata
L’assunzione delle tinture è un fattore molto importante per risultati massimi.
In primo luogo, deve essere regolare e durare almeno 3 settimane, per svelare il pieno potenziale dell’erba o della combinazione di queste.
Inoltre, per percepire un reale effetto, è necessario che i principi attivi nella tintura mantengano una costante concentrazione plasmatica. Questo effetto si ottiene quando le tinture vengono assunte tre volte al giorno a intervalli regolari.
Se non ci sono controindicazioni come uno stomaco sensibile, ad esempio, è più adatto assumere le tinture prima dei pasti. In questo modo, trasportati dall'alcol, che viene assorbito completamente già nella mucosa gastrica, le sostanze vengono assorbite già nelle prime sezioni del tratto digestivo.
Nella letteratura, gli estratti idroalcolici o le tinture possono essere conosciuti anche come “infusi”. Questi distillati vegetali liquidi sono prodotti da piante medicinali e rappresentano una filosofia di cura diversa dall'uso convenzionale di farmaci sintetici.
Come funzionano le tinture erbali?
Nella ricerca di metodi alternativi, le tinture erbali emergono come potenti rappresentanti dei metodi curativi naturali.
Alla base di esse si radicano principi che si concentrano sulla sinergia olistica delle sostanze chimiche vegetali e offrono un nuovo aspetto nel cammino verso la salute.
Attraverso le proprietà chimiche del solvente scelto (etanolo), il processo di estrazione concentra gli ingredienti medicinali, rendendoli altamente biodisponibili e facilmente assimilabili ricette per il benessere.
Sempre più spesso osserviamo persone consapevoli che protestano contro l'uso eccessivo di farmaci sintetici, che potrebbero essere responsabili della riduzione della funzionalità del nostro sistema immunitario. Parallelamente, le tinture erbali stanno gradualmente trovando la loro nicchia, combinando le tradizioni del passato con le scienze naturali e la scienza, per aiutarci a riscoprire la forza della natura.
Nella composizione delle tinture di diverse piante è stata scoperta una enorme nomenclatura di composti biochimici, molti dei quali possiedono proprietà medicinali dimostrate o sospettate.
La varietà di sostanze è davvero ampia. I composti più rappresentati appartengono all'enorme famiglia dei polifenoli, così come agli alcaloidi, saponine, tannini, terpenoidi e gliconi.
La varietà e le combinazioni di tutti i composti nella composizione di una certa erba sono responsabili dei suoi effetti benefici. A differenza dei prodotti farmaceutici, la composizione esatta dei singoli principi attivi in una tintura non può essere calcolata, e inoltre non è mai la stessa.
Ogni lotto di erbe ha una certa percentuale di variazione rispetto al precedente a causa delle differenze nelle condizioni climatiche, nel suolo e nell’ambiente in cui si è sviluppato.
Per molti, tutta la percezione riguardante le erbe e il trattamento ad esse correlato appare come un concetto piuttosto astratto. Nonostante il grande interesse per le ricette popolari e le piante medicinali, ci sono anche molti scettici.
Le persone che sono appassionate dei metodi alternativi di trattamento e prevenzione della salute umana sono anche raramente a conoscenza dell’efficacia reale delle erbe. Un numero ancora minore è consapevole dei principi di funzionamento e dei meccanismi con cui i principi attivi esprimono le loro qualità.
Per credere nelle proprietà curative delle erbe, sarà certamente utile familiarizzare con il meccanismo del loro funzionamento in dettagli un po' più grandi.
Funzioni e meccanismo d'azione delle erbe e delle tinture erbali
L'uso delle tinture erbali è una parte fondamentale della medicina popolare o tradizionale. I principi della fitoterapia rappresentano un'intera scienza, poiché ogni erba trova le sue applicazioni in una serie di problemi di salute.
Interazione con i recettori
Alcuni dei principi attivi interagiscono con specifici recettori nel corpo, in modo simile all'azione dei farmaci farmaceutici. Ad esempio, i cannabinoidi nella cannabis medicinale interagiscono con i recettori cannabinoidi nel sistema endocannabinoide.
Attivazione o inibizione degli enzimi
Alcuni estratti erbali hanno un'azione modulatrice su determinati enzimi, influenzando così interi percorsi biochimici. L'aglio, ad esempio, contiene allicina, che può inibire gli enzimi responsabili della sintesi del colesterolo.
Attività antiossidante
Neutralizzazione attiva dei radicali liberi, che previene la perturbazione del potenziale redox dell'organismo e l'influenza dannosa dello stress ossidativo.
Attività anti-infiammatoria
Ostruzione delle reazioni infiammatorie mediante modulazione dei percorsi infiammatori e inibizione o riduzione della sintesi delle molecole infiammatorie.
Proprietà adattogene
Queste proprietà supportano il corpo in situazioni di forte stress, sia psicologico che fisico, normalizzando le funzioni fisiologiche e contribuendo al mantenimento dell'omeostasi.
Modulazione dei neurotrasmettitori
Alcune erbe, come l'iperico, influenzano seriamente i livelli di serotonina e dopamina attraverso meccanismi comprovati, alleviando così i sintomi di depressione e ansia.
Immunomodulazione
Alcune erbe possono regolare e modulare in modo non specifico la risposta immunitaria, potendola rinforzare in alcuni casi e ridurla in altri.
Attività ormonale
Al alcune sostanze naturalmente presenti in alcune piante medicinali possiedono proprietà di regolazione ormonale. Possono imitare o influenzare gli ormoni. Ad esempio, i fitoestrogeni nella soia possono legarsi ai recettori estrogenici.
Azione antimicrobica
Sono state scoperte sostanze in grado di inibire l'adesione dei batteri alle cellule o di ostacolarne la riproduzione.
Detossificazione
Alcune erbe potenziano e migliorano le funzioni del fegato e dei reni, aiutando a liberarsi dalle tossine.
Vasodilatazione
I principi attivi di alcune piante esercitano un'azione vasodilatatrice o vasocostrittrice, regolando così la pressione sanguigna.
Tipi di tinture erboristiche naturali
Ogni erba rappresenta un substrato per la preparazione di una tintura. A seconda del profilo biochimico della pianta specifica, la relativa tintura è indicata per condizioni specifiche o è prescritta per ottenere determinati effetti.
Le tinture possono essere classificate in base al fatto che siano preparate da un'erba singola o da più erbe, cioè possono essere singole o combinate.
Inoltre, le tinture vengono classificate principalmente in base alle loro qualità curative.
Nella nostra ricca nomenclatura di tinture erboristiche puoi trovare quella adatta alle tue specifiche esigenze, e la descrizione dettagliata ti aiuterà a capire perché è la scelta giusta e come agisce.
Tipi di tinture in base alle loro funzioni:
Tuttavia, è importante notare che, nonostante l'efficacia dimostrata, le tinture erboristiche rientrano nella categoria "integratori alimentari" nel nostro paese e quindi non possono essere utilizzate come alternativa alla medicina convenzionale per problemi medici gravi, a meno che tu non faccia la tua scelta informata al riguardo.
Sei responsabile della tua salute e puoi prendere la decisione migliore per te stesso.
Quando è necessario assumere tinture erboristiche?
Le tinture erboristiche sono un ottimo strumento per mantenere la nostra salute. Agiscono gradualmente e influenzano l'intero corpo, con l'obiettivo finale del loro utilizzo che è il ripristino dell'omeostasi dell'organismo.
Servono per la prevenzione della salute e, a seconda della scelta delle erbe da cui sono preparate, per mantenere o prevenire alcune condizioni o malattie. A seconda della decisione individuale e delle convinzioni di ciascuno, le tinture erboristiche possono essere utilizzate come metodo alternativo di trattamento. Il nostro consiglio è di concordare le tue intenzioni con il parere esperto di uno specialista.
Le tinture erboristiche vengono più comunemente assunte parallelamente a un trattamento medico prescritto per ottenere un miglior effetto complessivo sulla salute.
Perché scegliere le tinture erboristiche di VitaOn?
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Domande frequenti
Si possono assumere tinture erboristiche costantemente come prevenzione?
Sì, si può. Tuttavia, è consigliabile non esagerare con la varietà e non assumere più di tre tipi di tinture erboristiche contemporaneamente.
Qual è la differenza tra l'assunzione di tinture per prevenzione e in caso di una condizione acuta?
La differenza sta nella dosaggio. Per prevenzione, raccomandiamo 20 gocce una volta al giorno, mentre in caso di sintomi acuti - fino a 3 volte 20 gocce al giorno.
Cosa rende le tinture erboristiche una scelta più sensata rispetto ai farmaci per mantenere la salute?
Le erbe sono completamente rimedi naturali per la cura e il mantenimento della salute. Non hanno gli effetti collaterali dei farmaci e supportano la salute generale, invece di essere mirate a un singolo problema.
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