L'erba tribulus terrestris è utile per la prostata?

Principali fitochemicali e saponine

Tribulus terrestris è un'erba che contiene numerosi composti bioattivi utili, tra cui le saponine. Il protodioscin, che è la principale saponina, è fondamentale per le proprietà benefiche dell'erba. Altri composti utili sono i flavonoidi, gli alcaloidi, i tannini e i glicosidi. 

I composti bioattivi contribuiscono a un buon effetto antiossidante, antinfiammatorio e di supporto ormonale. La più alta concentrazione delle sostanze attive della pianta si trova nei frutti e nella radice dell'erba.  

Grazie alla sua ricca composizione fitochemica, l'erba è popolare tra gli sportivi e tra gli uomini che soffrono di bassa libido. 

Come queste sostanze influenzano la salute della prostata

Il protodioscin, principale rappresentante delle saponine, aiuta a mantenere la salute della prostata, regolando l'attività ormonale e riducendo lo stress ossidativo accumulato nel corpo. Ci sono dati sull'effetto positivo del protodioscin sui livelli di testosterone, specialmente negli uomini in età matura. 

Altri effetti utili dell'erba sono le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Queste proprietà sono utili nel caso di prostatite cronica e iperplasia prostatica benigna. La riduzione dello stress ossidativo diminuisce il rischio di queste malattie e mantiene il sistema escretore in buona salute. 

Influenza sull'equilibrio ormonale e sul testosterone

Una delle principali proprietà del tribulus terrestris è l'aumento della secrezione di testosterone. Questo è dovuto alle proprietà attive delle saponine, che contribuiscono a mantenere l'equilibrio ormonale. Esse controllano i livelli di diidrotestosterone - il principale responsabile dell'iperplasia della prostata. Modulando l'attività androgena, il tribulus protegge il tessuto prostatico e aiuta a sostenere la salute del sistema urinario e del tratto urogenitale.

Miglioramento della circolazione sanguigna e della funzione del sistema urinario

Il tribulus terrestris, inoltre, migliora la circolazione sanguigna e l'afflusso di sangue agli organi. In questo modo, si ottiene un buon effetto sull'apporto di sangue alla prostata e sulle sue funzioni. L'apporto di ossigeno nella zona pelvica è di estrema importanza per prevenire la congestione e il disagio. Oltre alle sue funzioni positive sulla circolazione, il tribulus è anche un ottimo diuretico naturale. L'effetto diureticoaiuta la filtrazione nei reni e regola i livelli di acido urico, il che è vantaggioso per i rimedi naturali per la prostata e per il supporto del sistema urinario.

Potenziale per ridurre infiammazioni e disagio

L'infiammazione cronica è uno dei fattori più comuni per l'insorgenza di problemi prostatici, come prostatite e iperplasia prostatica. L'assunzione di tribulus può migliorare questi problemi, stimolando le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Le saponine riducono lo stress ossidativo e l'infiammazione localizzata. In questo modo si riducono i sintomi spiacevoli - minzione frequente e sensazione di pesantezza nella zona pelvica.  L'uso regolare può essere utile anche per la prevenzione della prostatite.

Prevenzione e supporto per l'iperplasia prostatica benigna (IPB)

Il tribulus terrestris è spesso utilizzato come supporto naturale per mantenere una buona salute riproduttiva maschile, grazie alla sua ricca contenuto di composti bioattivi e all'effetto sull'equilibrio ormonale. Studi scientifici dimostrano i benefici del tribulus nella riduzione dello stress ossidativo e dell'infiammazione, due principali fattori di rischio per l'insorgenza dell'iperplasia prostatica. L'erba può essere particolarmente utile negli uomini in età più avanzata, dove un'assunzione attenta in età matura aiuta a controllare i cambiamenti ormonali, a ridurre il rischio di complicazioni e a prevenire problemi urologici.

Miglioramento della funzione sessuale e della libido 

Nella medicina popolare in tutto il mondo il tribulus terrestris è noto per il suo effetto afrodisiaco e per la stimolazione della libido negli uomini e nelle donne. Stimola il rilascio di ossido nitrico e migliora l'afflusso di sangue agli organi genitali, estremamente importante nei problemi di erezione. Inoltre, il tribulus migliora la sensibilità dei recettori androgeni, portando a aumento della libido e miglioramento dell'attività fisica durante il rapporto sessuale. Queste qualità del Tribulus terrestris lo rendono una delle erbe più desiderate per il sistema riproduttivo maschile. 

Supporto per l'energia generale e il tono

Oltre al supporto per la salute riproduttiva, il tribulus è un “booster” naturale di energia e di benessere generale del corpo. Può ridurre la stanchezza, aumentare la resistenza fisica e favorire lo sviluppo della massa muscolare. Aiutando il corpo a gestire la fatica fisica e lo stress, l'erba è ideale per il supporto della salute maschile e per mantenere un tono generale sano nella vita quotidiana. 

Risultati di studi clinici 

Numerosi studi clinici valutano gli effetti dell'erba sulla salute maschile, sull'attività fisica e sui livelli ormonali. I composti bioattivi presenti nella composizione del tribulus, in particolare il protodioscin, sono responsabili dell'aumento dell'ossido nitrico e della stimolazione delle funzioni erettili. È difficile dire in quale dose, concentrazione e forma sia meglio assumere l'erba, ma sicuramente ha un effetto diverso a seconda della dose e della concentrazione di saponine. 

Opinioni di urologi e fitoterapeuti

Gli urologi sono leggermente scettici sui benefici del tribulus. Sebbene ci siano evidenze di miglioramento delle funzioni sessuali, non ci sono ancora studi dettagliati che dimostrino l'aumento della secrezione di testosterone. Gli urologi lo raccomandanocome integratore, che i pazienti possono assumere per migliorare i sintomi del sistema uro-genitale, e non come prima scelta di trattamento per la disfunzione erettile o i problemi di infertilità. 

Nella pratica dei fitoterapeuti il tribulus è un elemento prezioso della terapia erboristica tradizionale, dove viene utilizzato per sostenere l'equilibrio ormonale e la salute maschile. Essi sottolineano l'uso pluriennale dell'erba nella medicina popolare e confermano gli effetti benefici del tribulus terrestris sull'aumento della libido, sulle esigenze energetiche del corpo e sulla salute riproduttiva. 

Entrambi i gruppi di specialisti concordano che la dose corretta è di estrema importanza per i benefici dell'utente e per un uso sicuro, senza l'insorgenza di effetti collaterali.  

Forme di assunzione - tè, tintura, capsule 

L'erba può essere assunta in diversi modi a seconda della dose e dell'effetto desiderato dall'utente. Le tinture si preparano aggiungendo una soluzione alcolica o glicerica per estrarre una maggiore concentrazione di saponine.

Questo metodo di assunzione è finalizzato a un rapido assorbimento da parte dell'organismo. Per gli amanti dei tè e dell'approccio più naturale, l'erba può essere assunta anche come tè dai frutti della pianta. Le più popolari tra gli utenti restano le capsule e le compresse, che sono standardizzate per dosaggio e sono le più pratiche per l'assunzione e il rapido assorbimento, sia per l'utente comune che per chi pratica sport attivamente. 

Dosi raccomandate e durata dell'assunzione

La dose dipende molto dalla forma del tribulus e dalle esigenze dell'utente.

Il tè si assume 2 volte al giorno, 1 tazza. Il tè si prepara più spesso con 2-3 grammi di erba essiccata versandoci sopra circa 200-250 ml di acqua. Per la tintura erboristica la regola è 20-30 gocce, 2-3 volte al giorno.

L'assunzione della tintura può avvenire gocce sotto la lingua per un assorbimento più rapido o diluita in acqua.

Per capsule e compresse le dosi sono standardizzate e contengono tra 250-500 mg di estratto, da assumere 2-3 volte al giorno facendo attenzione a non superare le dosi consentite di 1500 mg al giorno. 

Indipendentemente dalla forma, l'assunzione è solitamente di 4-6 settimane, dopo le quali è necessario fare una breve pausa prima di iniziare il ciclo successivo. 

Consigli pratici per l'effetto massimo 

Per un assorbimento ottimale è bene combinare l'assunzione del tribulus terrestris con una dieta bilanciata, ricca di antiossidanti, e con attività fisica regolare. L'idratazione regolare e l'assunzione di meno grassi saturi contribuiranno anche a migliorare le proprietà efficaci del tribulus. Un effetto ancora migliore può essere ottenuto combinandolo con zinco e selenio, che supportano ulteriormente la protezione antiossidante e la normale funzione della prostata.

È importante assumere il tribulus terrestris in quantità moderate ogni giorno alla stessa ora, per mantenere una concentrazione costante dei suoi utili composti biochimici. Creare un'abitudine è importante, ma bisogna fare attenzione a non incorrere in effetti collaterali dall'assunzione che possano portare a disturbi di salute.

In quali condizioni bisogna evitarlo

Come ogni integratore alimentare ed erba, anche il tribulus terrestris ha controindicazioni per l'assunzione. Donne incinte e in allattamento devono evitare l'assunzione di tribulus, perché può portare a cambiamenti nel feto della madre o a modifiche nelle sostanze utili del latte materno.

Persone con sensibilità ormonale come cancro al seno, cancro alla vescica, cancro alla prostata o carcinoma prostatico, devono evitare l'assunzione di tribulus, perché può portare a cambiamenti nei livelli ormonali e peggiorare le condizioni. Poiché l'erba può abbassare i livelli di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna, non è desiderabile assumerla da parte di persone che prendono farmaci per la pressione o per il diabete.

 Pazienti che devono sottoporsi a un intervento chirurgico, è raccomandabile interrompere l'assunzione dell'erba almeno una settimana prima e una settimana dopo la procedura, cosa particolarmente importante nel recupero dopo un'operazione alla prostata.

Possibili effetti collaterali

Gli effetti collaterali più comuni dall'assunzione dell'erba sono legati a problemi gastrointestinali come nausea, vomito, diarrea e altri. In alcuni gruppi di persone si osserva insonnia o irritabilità, a causa delle proprietà stimolanti del Tribulus terrestris. Per quanto riguarda le reazioni allergiche, sono molto rare, ma anche se si verificano non sono pericolose per la vita e si manifestano con un lieve rash cutaneo o disagio nella zona addominale.

Negli uomini che hanno avuto problemi ormonali prima di iniziare l'assunzione, può comparire ginecomastia (ingrossamento delle mammelle). Se avete problemi ai reni e al fegato, non è raccomandabile assumere tribulus, perché può aumentare gli indici renali e epatici. Consultate sempre un medico specialista prima di iniziare ad assumere l'erba, specialmente se avete problemi di salute concomitanti. 

Interazione con i farmaci

Il tribulus può entrare in interazione con certi gruppi di farmaci specialmente se assumete medicinali su prescrizione medica. L'abbassamento della glicemia e della pressione sanguigna può portare a interazioni con farmaci antidiabetici e antiipertensivi. Come abbiamo detto sopra, l'erba è nota per le sue proprietà ormonali ed è bene consultare un medico prima di iniziare l'assunzione dell'erba se siete in terapia ormonale. Bisogna anche fare attenzione se assumete farmaci contro la formazione di trombi e la coagulazione, per evitare interazioni indesiderate. 

Farmacie e negozi di erbe

In Italia il tribulus terrestris può essere trovato in negozi specializzati di erboristeria e in quasi tutte le farmacie del paese. I negozi e le farmacie sono luoghi specializzati da cui potete procurarvi tribulus di qualità, prodotto secondo gli standard europei di qualità. Il vantaggio di acquistare in farmacia o in un negozio specializzato è anche che potete ricevere indicazioni su come assumere l'erba e in quale forma. 

Negozio online affidabili e produttori

Ci sono molti negozi online che vendono integratori alimentari ed erbe, ma pochi sono quelli che valorizzano la salute dei propri utenti e offrono prodotti di qualità. VitaOn.it è una di quelle aziende per cui la qualità e la salute dell'utente sono al primo posto. L'azienda offre il tribulus di altissima qualità sul mercato, prodotto in Italia. Tutti i prodotti hanno superato tutti i livelli necessari di qualità e sono certificati secondo lo standard GMP. 

In conclusione, non ci sono ancora sufficienti studi clinici, ma l'erba ha un effetto positivo sulla secrezione di testosterone e in molte medicine popolari viene utilizzata nella lotta contro l'iperplasia prostatica grazie alle sue elevate proprietà antiossidanti e all'effetto di riduzione dell'infiammazione. Nelle persone con problemi ormonali può verificarsi un effetto contrario e danneggiarle, specialmente in caso di carcinoma della prostata. Effetti collaterali, come interazioni con i farmaci, possono anche complicare l'effetto del tribulus. Per mantenere sana la prostata è necessario consultare un medico specialista e assumere il tribulus come integratore aggiuntivo, e non come prima scelta di trattamento. 

È utile l'erba tribulus terrestris per la prostata? 

Sì, l'erba è utile. Gli scienziati dimostrano il beneficio del tribulus nella lotta contro i problemi della prostata. Dimostrano l'effetto utile del tribulus terrestris nella riduzione dei processi infiammatori, nella protezione delle vie urinarie e nel miglioramento della funzione riproduttiva maschile. 

Quali sono i benefici del tribulus terrestris per la prostata ingrossata? 

Il tribulus riduce l'infiammazione e ha un effetto antiossidante positivo, che porta all'inibizione dei radicali liberi e a meno effetti collaterali per la prostata.

Come si assume tribulus terrestris per problemi alla prostata?

L'erba può essere assunta sotto forma di compresse, capsule, tintura, tè e altro. Ogni forma ha una dose e un modo di assunzione diverso a seconda delle esigenze dell'utente. È importante sapere che non bisogna superare la dose giornaliera di 1500 mg di estratto. 

Quanto tempo ci vuole per sentire l'effetto?

Di solito devono passare almeno due settimane dall'inizio dell'assunzione per notare l'effetto. Tuttavia si tratta di dati statistici e per ogni organismo l'effetto è diverso a seconda della forma di assunzione e della dose. 

Ci sono prove scientifiche per l'effetto sulla prostata? 

Al momento non ci sono sufficienti ricerche scientifiche che dimostrino effetti curativi del tribulus sulla prostata. La maggior parte degli studi condotti si riferisce ai suoi benefici per il testosterone e all'influenza sulle funzioni sessuali. 

Può essere combinato con farmaci per la prostata?

Può essere combinato con farmaci per la prostata, ma è obbligatoria la consultazione con un medico per evitare interazioni.

Dove trovare un prodotto di qualità con tribulus terrestris in Italia?

In Italia un tribulus di qualità può essere acquistato nella rete farmaceutica o sul sito di VitaOn.it. Il tribulus di VitaOn.it è italiano e ha una quantità molto elevata di composti bioattivi, che contribuiscono alle incomparabili proprietà dell'erba. Tutti i prodotti nella selezione dell'azienda sono certificati secondo lo standard europeo GMP per la qualità.