Vitamine per donne in gravidanza e in allattamento

Le vitamine sono sostanze indispensabili, senza le quali la vita semplicemente non potrebbe esistere. Vengono assunte attraverso il cibo e, a causa della specificità della vita moderna, possiamo spesso trovarci in carenza di ferro e penuria di alcune di esse. Per le donne in gravidanza, questo può essere di vitale importanza per loro e per il bambino, motivo per cui l'assunzione di integratori durante questo periodo è una pratica comune.

Cosa sono le vitamine?

Le vitamine sono micronutrienti essenziali di base di cui il corpo ha bisogno in piccole quantità per mantenere il corretto funzionamento. Durante la gestazione e l'allattamento, la necessità di vitamine aumenta, poiché svolgono un ruolo critico sia per la salute della madre sia per lo sviluppo del feto.

Qual è la loro funzione per il corpo?

Vitamina A (retinolo)

La vitamina A è una vitamina liposolubile che svolge un ruolo chiave nella vista, nella pelle e nella crescita cellulare. Supporta lo sviluppo normale del sistema immunitario. Senza di essa possono verificarsi gravi danni al feto durante lo sviluppo intrauterino, in particolare al tubo neurale.

Vitamina C (acido ascorbico)

La vitamina C è un potente antiossidante che rinforza il sistema immunitario, aiuta nella sintesi del collagene e migliora l'assorbimento del ferro.

Vitamina D (colecalciferolo)

Fondamentale per l'assorbimento di calcio e fosforo, questa vitamina mantiene la salute delle ossa e dei denti sia della madre che del feto, contribuendo al loro benessere.

Vitamina E (tocoferolo acetato)

La vitamina E è un potente antiossidante che protegge le cellule dai danni causati dallo stress ossidativo e contribuisce alla salute della pelle e del sistema cardiovascolare.

Con l'assunzione di alcuni integratori e vitamine per mamme in gravidanza e in allattamento, che appartengono al gruppo delle vitamine liposolubili come la vitamina A e la vitamina D, bisogna prestare attenzione a causa dei pericolosi effetti collaterali che possono verificarsi in caso di sovradosaggio sistematico con dosi elevate.

Tipi di prodotti

I prodotti che VitaOn offre per donne in gravidanza e in allattamento includono le vitamine fondamentali.

Ecco quali sono:

• Vitamina E 

• Vitamina C 

• Vitamina A 

• Vitamina D 

• Vitamina B6

• Vitamina B9 (acido folico)

• Vitamina B12

Quando è necessario l'assunzione?

L'assunzione di queste vitamine hè raccomandata durante la gravidanza e l'allattamento, poiché supportano la salute della madre e contribuiscono al corretto sviluppo del sistema nervoso del bambino. Le vitamine obbligatorie in gravidanza, come la vitamina B9, sono essenziali per prevenire difetti del tubo neurale e soddisfare il fabbisogno nutrizionale.

La carenza delle vitamine e dei minerali essenziali può portare a problemi di vista, immunità, ossa e pelle, e avere un impatto negativo sul sistema nervoso sia della madre che sullo sviluppo complessivo del feto. È importante seguire una dieta equilibrata ricca di frutta, verdure, in particolare verdure a foglia verde, e cereali per garantire un adeguato apporto di nutrienti.

Perché scegliere i prodotti di VitaOn?

VitaOn offre prodotti di alta qualità, creati con attenzione alle esigenze delle donne in gravidanza e in allattamento.

Nella produzione dei prodotti sono state incluse ingredienti selezionati con cura, che forniscono le vitamine necessarie per mantenere la salute della madre e del feto, garantendo al contempo sicurezza ed efficacia. Ad esempio, l’acido docosaesaenoico (DHA) e l’acido eicosapentaenoico (EPA), due acidi grassi omega 3, sono inclusi per supportare lo sviluppo cerebrale e visivo del feto.

Domande frequenti su vitamine e minerali per donne in gravidanza e in allattamento

Quali sono i benefici delle vitamine per donne in gravidanza e in allattamento?

Le vitamine per donne in gravidanza e in allattamento supportano il benessere della madre e del bambino, fornendo una concentrazione di composti chimici importanti per l’organismo. Esempi di tali integratori alimentari sono l’acido folico, il ferro, ecc., alcuni dei quali sono fondamentali per prevenire determinate malattie nel neonato.

Quando è il momento migliore per iniziare ad assumere vitamine per la gravidanza?

Vale anche qui la regola: prevenire è meglio che curare. È consigliabile iniziare la supplementazione già prima del concepimento e continuare durante la gravidanza e l’allattamento, al fine di evitare carenze vitaminiche dovute all’aumento del fabbisogno nei diversi stadi.

Qual è la differenza tra multivitaminici comuni e vitamine per donne in gravidanza?

I multivitaminici comuni e quelli per donne in gravidanza si differenziano principalmente per la quantità di acido folico e ferro, poiché questi sono fondamentali per il corretto sviluppo del feto e per un normale andamento della gravidanza.

Cosa fare se ho effetti collaterali spiacevoli dalle vitamine per la gravidanza?

Gli effetti collaterali più comuni che possono verificarsi con l’assunzione di vitamine sono nausea (con o senza vomito) e stitichezza. In entrambi i casi, assumere le vitamine con il cibo o cambiare marca può essere efficace. In assenza di miglioramento, si consiglia una consulenza con un dietologo o un gastroenterologo.