Collezione: Minerali per gli anziani

I minerali svolgono un ruolo vitale nel mantenere la salute delle persone, inclusi gli anziani, in Italia.

Cosa sono i minerali per gli anziani?

Con l'avanzare dell'età, il fabbisogno di determinati minerali come zinco e magnesio aumenta, a causa del loro ruolo nel supportare alcune funzioni del corpo che si indeboliscono con gli anni.

I minerali aiutano a mantenere un sistema immunitario sano ed efficiente, le ossa, i muscoli e la funzione cognitiva del cervello in buona forma.

Qual è la loro funzione per il corpo?

Zinco e magnesio sono tra i minerali più importanti che esercitano un'influenza positiva sull'organismo degli anziani.

Zinco

Lo zinco è fondamentale per rafforzare il sistema immunitario, supportare la guarigione delle ferite e migliorare la funzione cognitiva, che può deteriorarsi con l'età.

È particolarmente importante per gli anziani, il cui sistema immunitario potrebbe non essere nelle migliori condizioni a causa di malattie croniche o cambiamenti legati all'età.

Magnesio

Il magnesio è di fondamentale importanza per mantenere la funzione muscolare, ridurre i crampi muscolari e supportare la salute delle ossa, che è particolarmente importante per gli anziani.

Può in parte ridurre la sensazione di rigidità muscolare e supportare l'attività fisica nelle persone in età più avanzata.

Tipi di minerali per gli anziani

Diversi sono i principali tipi di minerali adatti all'assunzione da parte degli anziani.

Ecco quali sono:

• Citrato di zinco: Rappresenta una forma di zinco altamente efficace, facilmente assimilabile, che aiuta a fornire rapidamente il minerale e ad aumentare le sue concentrazioni nel sangue.

• Citrato di magnesio: È una delle forme di magnesio meglio assimilabili, che riempirà rapidamente eventuali carenze nei livelli di questo minerale essenziale.

Quando è necessario assumere minerali per gli anziani?

L'assunzione di zinco e magnesio può essere necessaria in caso di infezioni frequenti, crampi muscolari, stanchezza cronica e per un generale rafforzamento di ossa e muscoli.

La carenza di questi minerali può portare a un indebolimento del sistema immunitario e a disturbi del sistema nervoso, quindi è importante che gli anziani ricevano una quantità sufficiente di questi minerali.

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Domande frequenti

Perché gli anziani hanno bisogno di assumere minerali?

Perché spesso la loro dieta è più limitata a causa di un appetito ridotto, che è normale con l'avanzare dell'età, o di problemi all'apparato dentale.

Quali minerali sono spesso carenti negli anziani?

Il magnesio e soprattutto lo zinco sono spesso presenti in quantità insufficienti nell'organismo e nel sangue degli anziani, il che rende necessaria la loro assunzione sotto forma di integratori alimentari.

Quali forme di minerali sono altamente assimilabili?

Le loro forme organiche, come il citrato di zinco, il citrato di magnesio e altre, sono le più altamente assimilabili.